Protéger son dos
Cours sur inscription :
21SDP02b
Descriptif :
- Le mal de dos est très rependu dans la population. Les raisons sont diverses : mauvaise posture, stress, manipulation d'objets lourds, manque d'activité physique. Comprendre le fonctionnement de son dos et adopter les bons réflexes pour le protéger. Théorie et pratique seront au programme.
Contenu :
- - Fonctionnement du corps et la biomécanique du rachis. - Approche des mouvements et portages permettant la sécurité du dos et des articulations. - Risques et conséquences d'une mauvaise utilisation de son dos. - Approche théorique et pratique.
Durée :
1
soirée
Date et lieu :
18/01/2021 - 19h30-22h00 - FRI-Loveresse
Intervenants :
Romain Vaucher, physiothérapeute, chargé de cours HES, formateur SUVA, Tavannes
Nb. de participants :
15
Prix :
60 .- ou compris dans l'abonnement FRI aux conditions usuelles.
Inscription :
Jusqu'au 23.12.2020